jueves, 13 de mayo de 2021

Operación hemorroides

El problema de las hemorroides

Después de años sufriendo por esta molestia llegó un momento en el que no podía estar sentada mas de dos horas y las hemorroides parecían no desaparecer.

Pasos:

1/ Acudir al médico de cabecera. 

2/ Visitar al cirujano para evaluar su estado.

3/ Operar.

4/ Recuperación.

En mi caso la doctora me valoró y viendo el estado me envió directamente al cirujano.

Plazos:

De la primera evaluación a la segunda tardaron 30 días.

De la segunda a la tercera (intervención) 60 días.

El tiempo de recuperación aproximado 4 semanas.

Pautas:

1/ Las preguntas para valorar tu estado son: exploración inicial, preguntas sobre si sangran o no, dolor, modo de aliviarlas.

Cuando ya no sabes ni que hacer en mi caso los baños con agua y una bolsa con gel que tengo en el congelador eran los mejores métodos. Te recomiendan un flotador para estar sentada, pero cuando llevas mas de una hora sentada sobre esto cada día te das cuenta que lo único que haces es cargar la espalda. Yo procuraba cambiar de postura, andando y sentada cada poco tiempo.
El médico te recomienda ibuprofeno y paracetamol.

2/ El cirujano también te valora y lo primero que te pregunta es ¿ eres valiente?
Esta pregunta puede sorprenderte, luego vas comprendiendo el motivo y es porque la recuperación la ponen de muy dolorosa.

3/ La operación.
Lo que es la intervención dura unos 30 minutos. El método empleado es quemando. No sientes nada porque la anestesia que ponen en epidural y un poco de morfina. No ves nada, no sientes nada.
El día de la intervención te dicen que tienes que estar las 8 horas anteriores sin comer ni beber nada.
Cuando terminan hay que esperar a que se te pasen los efectos de la anestesia. Desde que bajas al quirófano hasta el día siguiente estas todo el rato con suero y controlándote la tensión, temperatura.
Para que no tengas dolor te ponen ibuprofeno en vena. En mi caso me empezó a entrar mucho calor, como sensación de quemar por dentro. Enseguida lo quitaron y pusieron paracetamol en vena. Al terminar la primera botella querían poner otra y la rechacé porque no sentía ningún dolor.
Me dieron un zumo para ver si lo toleraba. Como no hubo ningún problema me trajeron la cena.
Esta consistía en dieta semiblanda: puré, un trocito de pescado, pan integral, compota de pera.
Yo pude dormir hasta las 2:30 de la madrugada, me habían operado a las 4:30 de la tarde. Necesitaba ir al baño y la primera vez tiene que ser acompañada. Por no molestar esperé hasta las 5:30 y a esa hora fui. La primera vez vas con un poco de miedo, pero enseguida te das cuenta que no pasa nada y sueles ir mas veces.

Por la mañana viene el cirujano a comprobar como estas. En mi caso todo parecía bien y me podía ir a casa.

¿ Qué miedos tienes? El ir al baño a hacer caca. Te avisan que la primera vez sale mucha sangre. Lo pasas mal por los nervios. Todo el culo parece un amasijo de nervios y aún después de hacer tarda mucho rato en relajarse todo. En mi caso hice en el hospital antes de irme, pero no suele ser lo normal. Te mareas y necesitas descansar. Los médicos volvieron a revisarme y el cuerpo había respondido con normalidad: sangrado e inflamación de la zona. Me pusieron Diclofenaco y cuando descansé a casa.

¿ Qué sientes? Después de operarte estas sin ropa interior y va saliendo un líquido transparente junto con sangre poco a poco. Esto pasa durante dos semanas.

Del hospital te vas con el informe, pero faltan todos estos consejos que yo intento recoger desde mi experiencia personal.

4/ Recuperación.

Montarte la primera vez en el coche mal. Te sientes débil, necesitas el flotador y estar tumbada.

Lo mejor es con las piernas abiertas para que la herida se vaya secando poco a poco. Puedes ponerte compresas de algodón. Pero te dicen que lo importante son baños de agua templada o fría. Yo lo hacía cada vez que iba al baño. Importante luego secarse bien.

Durante la recuperación hay que seguir al menos 15 días con dieta semiblanda. Esto no te lo dicen pero es lo recomendable junto a beber mucha agua.

Con este tipo de dieta lo que te ocurre es que vas al baño a hacer tus necesidades y con menos dolor. La primera semana es miedo a sentarse en la taza y a hacer. Además vas 3 y hasta 4 veces al día. Después de cada vez tienes que tumbarte en la cama porque terminas agotada. Comes poca cantidad por miedo y porque estando en la cama no desgastas nada.

Si te sirve de consuelo a los 3 días ya te puedes sentar en una silla a comer sin ningún dolor. A los 5 te puedes mover por la casa sin problema e incluso cocinar. Eso si hay que hacer algo y tumbarse a descansar.

 A los 7 días de la intervención puedes empezar a salir a la calle. Vas andando con pasitos pequeños y muy despacio. Poca distancia y luego a tumbarse. Es importante ir las primeras veces acompañada y no marcarse grandes metas, sino pequeña distancia.

A los 15 días te revisa el médico de cabecera. La zona sigue inflamada y en mi caso roja. Entonces me recomendó crema hidratante como la de los bebés. La inflamación va bajando poco a poco y es así el proceso. A partir de ese día el cuerpo se regulariza porque te dicen que puedes empezar a comer normal. Yo he seguido mezclando alimentos ricos en fibra con no. Ya sólo vas una o dos veces. Sigues teniendo miedo y un poco de dolor hasta que sale.

A partir de esos días tienes mas fuerzas pero no hay que bajar la guardia hasta que lo revise el cirujano. De momento sigo de baja hasta esa fecha. Me han hablado de medicamentos para evitar hacerte daño por ir al baño, pero los nervios no se pierden hasta pasado un tiempo.

Evitar: picantes, alcohol.

Ayudan: uvas, compotas, dieta semiblanda, agua.




lunes, 3 de agosto de 2020

Viaje por la costa de Francia


Hola a todos/as:
Este recorrido es idóneo para hacerlo tanto en coche como en autocaravana con o sin niños.




En nuestro caso lo hicimos en autocaravana, que alquilamos en un pueblo de Navarra llamado Miranda de Arga  ( Navarra ) a Caravanas Miranda. Muy agradables en trato y pendientes de ayudarnos en todo momento. Tienen distintos modelos.

Autocaravanasmiranda.com.    630 16 28 85

 Duración del viaje: 7 días, de sábado a sábado.

Día 1:  Pamplona- Carcans ( Francia)


En ese sitio hay un lago muy grande rodeado de pinares, con el agua muy limpia y caliente. La zona es tranquila, porque hay mucho espacio y en distintas áreas hay grupos de niños de campamentos, zonas para hacer actividades náuticas, áreas de picnic y zona de autocaravanas para pernoctar. El área se llama Les Bruyéres y el precio es de 6,5 euros. Pasan a cobrar por la noche sobre las 9 y de nuevo por la mañana a las 8 sino has dejado visible el justificante de pago te llaman y te despiertan, así que mejor dejarlo visible fuera.

Es un buen sitio para hacer rutas suaves en bicicleta. Si no llevas la tuya hay varios sitios donde puedes alquilarlas a 8 euros el día. También en este sitio hay distintos resort de casitas pequeñas con zonas comunes de cafetería. No hay tiendas donde poder comprar. Para eso tendrás que ir a Urtin.







Día 2: Hourtin - Montalivet.


Urtin es un pueblo que está a unos 3 kilómetros de donde dormimos. Se puede ir en bicicleta o en vehículo. Tienes mucho aparcamiento enfrente de la playa o a pocos metros. Este pueblo pequeño esta enfocado al turismo, tienes las típicas cosas de tiendas de playa, comida para llevar, sitios para comer. Tiene un paseo marítimo al lado de lago de aguas limpias, también puedes hacer wind-surf a 10 euros, comprar ostras a pie de calle. Un buen sitio para pasar la mañana o tarde. Nosotros fuimos a las 12 y no había agobio de gente.
Comimos de camino en Hortin Port en un área de descanso al lado de la carretera. Dando un paseo fuimos a ver la playa que si estaba con bastante gente, por lo que preferimos no quedarnos y continuar ruta hasta llegar a el área de autocaravanas de Aire  de la Pinede en Montalivet. Para acceder tienes que adquirir una tarjeta por 5 euros y luego la noche en todos lo camping de su cadena te salen a 12 euros. Si no, tienes la opción de un camping de 4 estrellas muy chulo que está al lado y como este verano no hay mucho turismo el precio es de 25 euros.

Dejamos las cosas y desde allí andando entre pinares o en bicicleta a 1 kilómetro llegas a la playa. El agua helada, ¡ es el Atlántico! La playa con olas, muy grande, limpia. Apropiada para surf y surf con cometa, que hay gente haciendo. También puedes dar un largo paseo. No esperes encontrar sitios para tomar nada, porque no los hay cerca.








Día 3: Ferry " La Gironde" destino Royan.

Fuimos a coger el Ferry porque nos apetecía tener esa experiencia y por ahorrarnos tiempo de conducir. La frecuencia del barco es cada 40 minutos y no tuvimos que hacer fila mas de 20 minutos. Dejas el coche y luego subes a la terraza interior o exterior a disfrutar del trayecto de 40 minutos El precio 55 euros la autocaravana, dos adultos, dos niños. Es obligatorio el uso de mascarilla. También puedes viajar sin vehículo si lo que te apetece es ir a pasar el día a Royan.



Al llegar a Royan el desembarque fue muy rápido. Desde allí nos dirigimos a Talmont sur-Gironde que está a 30 minutos. Había leído que era un pueblo muy bonito. La verdad es que no tanto. Primero no puedes acceder al pueblo sin dejar el coche en parking de una explanada de campo pagando 5 euros. Luego vas andando a visitar sus pocas calles de casas blancas y contraventanas azules, que tienen tiendecitas y bares. Bordeando el pueblo está la muralla donde ves el mar y una iglesia que está cerrada al publico. No le encontré aliciente.


Preferimos pasar la tarde en Royan. Nos quedamos en el área de autocaravanas que está próxima a la estación del tren y autobuses. Precio 12 euros/noche. Al lado del jardín botánico Planet Exótica. Puedes ir andando a verlo por fuera. La distancia a la playa es de 1,5 km. y el paseo marítimo es muy grande. El ambiente es de cuidad, con edificios de máximo 4 alturas. Nosotros fuimos a la playa y luego paseando llegamos a la iglesia de cemento que indican como turística, el mercado central ( cerrado por la tarde).




Día 4: Isla D' Oléron.

Nos dirigimos allí por la mañana. Para llegar hay que cruzar un puente muy largo. El primer sitio para visitar es el pueblo Le Chateaux-d´Oléron. Muy turístico, pero organizado, con mucha zona de aparcamiento  para coches y mas complicado para autocaravanas. La plaza principal donde está la oficina de turismo tiene un mercadillo de objetos al aire libre. Luego con muchos sitios para comer mejillones con patatas fritas y las ostras, ya que son los productos estrella. Nosotros comimos en "Comme une évidence", en la terraza. Muy bien, comida francesa. El plato de 6 ostras a 10 euros. El precio de un entrante + plato, o principal + postre es de 15 euros.
Pasear por el pueblo merece la pena, ya que vas andando por la calle al lado de las antiguas casetas de pescadores ahora transformadas en tiendas de artesanía. Cada una pintada de un color. La entrada a la ciudadela es gratuita y puedes ver exposiciones de pintura a la venta de distintos estilos.

También te encuentras un carrusel antiguo que hay que empujar para que funcione. Resulta curioso.
Unas bicicletas de colores de adorno por el pueblo, en el ayuntamiento llaman la atención.





Después de comer y visitar este pueblo nos dirigimos al norte de la isla, al camping municipal de Saint Denisse D`Oléron. Precio 27 euros la autocaravana y 4  personas. La luz cobran 4 euros. Tienes lavadoras a 5,50 y secadora a 2,5. Lo bueno de este camping es que tienes salida directa al mar. Limpio, de aguas azules. También tienes al lado el puerto, un minigolf, ferias y sitios para cenar, que es mejor reservar si quieres tener sitio.




Día 5: Faro de la isla de Oleron " Chassiron "

Se puede ir en bicicleta porque está a 4 kilómetros, si no en coche que hay mucho sitio donde aparcar gratis. El faro impresiona, se puede visitar, pero te indican las señales el tiempo de espera. En nuestro caso que fuimos a las 10:30 de la mañana teníamos 1,5 horas por lo que decidimos no esperar y pasear por fuera. Se puede bajar a las rocas que bordean la zona, la gente hace torres de piedras, busca conchas... pero no es zona de baño. Merece la pena en marea baja.
Precio adulto 3 euros, niños 1,5.



Si te quieres bañar tendrás que recorrer 5 kilómetros hasta la zona de baño. Allí es zona tranquila para hacer padel surf. El agua muy fría, zona muy tranquila.


Día 6: Fort Louvois de la isla D´Olerón luego visita de Chateau de la Roche Courbon.

Atravesando la isla por el mismo sentido que hicimos a la ida se pasan por zona de tiendas. Encuentras varios Lidl, tiendas de zapatos, etc. Nosotros paramos en una tienda de artesanía y una tienda de vinos de la isla. Dirección 37 AV. de Bonnemie. www.vigneronsoleron.fr

Al cruzar el puente desde la carretera se ve una torre para visitar. En marea baja puedes llegar hasta ella andando. Así ves como crían las ostras. Te encuentras a los señores recogiéndolas con la carretilla elevadora. Puedes ver cangrejos, mejillones, ostras, almejas... En marea alta puedes llegar hasta el fuerte en un barco turístico.  El precio de la visita es de 8 euros adultos.



Por la tarde llegamos a Chateau de la Roche Courbon. Un precioso castillo, casa de vacaciones muy señorial. Esta rodeado de jardines con cisnes, vegetación, estanques.  La visita de una torre donde hay restos de la prehistoria y los jardines cuesta 8 euros los adultos y 6 los niños. La visita guiada cuesta lo mismo para los niños y 12,5 los adultos pero te enseñan algunas salas de la casa. Hay una con bañera, la cocina, habitación... y te puedes asomar desde la barandilla central para hacerte fotos. El paseo es muy relajante, escuchando música clásica mientras andas. Por la tarde se refleja la casa en el estanque y quedan unas fotos preciosas. También puedes hacer un recorrido andando de una hora por el bosque para ver unas cuevas y restos de construcciones prehistóricas. Esto lo puedes hacer aunque cierren el sitio, porque está fuera y es gratuito. No hay problema de aparcamiento.








Dormimos en el camping municipal de Saintes. Nos dio tiempo a darnos un baño en la piscina pequeña que tienen a la entrada, junto a un minigolf y un bar-restaurante.
El sitio muy limpio. También si quieres puedes coger una bicicleta gratis 8 horas con la aplicación de la cyclocum.




Día 7: Visita a Saintes y ciudadela de Blaye.
Pudimos visitar una iglesia, pero la catedral no porque esa semana había un ciclo de música y estaba cerrado al público. Si pudimos ver el Arco de Germánico, el entorno de la catedral donde esta este carrusel tan original.



En el otro lado del río y dando un paseo largo llegamos a el fabuloso Anfiteatro que merece la pena visitar. Los niños gratis, adultos 3 euros. Cerca había un mercadillo de comida y podías observar como venden allí las ostras, un camión pescadería, frutas, quesos y verduras.


Partimos para comer en ruta y llegar por la tardea visitar la ciudadela de Brouage en Blaye.

Al lado hay mucha zona de aparcamiento de coches y otra diferente para autocaravanas. Todas pagando, en nuestro caso 3 euros.

Una estupenda y enorme ciudadela que hay que visitar. Tienes una buenas vistas del río, el entorno y la fortificación impresiona por su gran tamaño y buen estado. Dentro tienes algunos bares, tiendas y hasta un hotel.


No visitamos el pueblo, pero me quedé con ganas porque parecía merecer la pena.

No podía ser porque queríamos ir a dormir a el área de autocaravanas de Sanguinet.
Este área es muy pequeña, con espacio para unas 15 autocaravanas y si llegas tarde te quedas sin sitio. Tienes sino la posibilidad de ir a los dos campings que tienes al lado, pero uno es de 4 estrellas y el otro salía mas caro. El precio del area era de 12 euros, pasan a cobrar por la mañana.



Día 8: Sanguinet y regreso a España.

Enfrente del área de autocaravanas tienes el lado y distintos sitios donde puedes alquilar piragua a 13 euros la hora, windsurf a 19, vela, barcas de tobogan. Es una zona tranquila entre árboles si quieres sombra, sino tienes zonas tipo playa. El agua muy limpia, de color amarilla por la arena del fondo, pero esta superlimpia y se ven hasta pececitos nadando. No cubre, esta caliente. Por la zona puedes dar paseos por entre los pinos, montar en bicicleta.

Pasamos la mañana bañándonos y después de comer regresamos ya a España.






domingo, 14 de julio de 2019


 Disfraz de tortuga

Materiales:
- Una mochila
- Cartón.
- Papel de periódico
- Silicona
- Lana marrón.
- Tela verde.
- Tela marrón.
- Hilo para coser.
- Goma Eva.

Modo de hacerlo:
1. Con un cartón hacemos la forma de la base del caparazón dos veces. Una nos sirve para la base y otra mas grande para cubrirla.
2. Ponemos una mochila llena de papeles de periódico enrollados. Hacemos aperturas en el cartón para poner sujeta la mochila y así nos lo podamos poner bien sujeto.
3. Ponemos otra base que hicimos. Quedan ambas partes pegadas con pegamento o silicona, pero la forma está ya formada.
4. Cubrimos con la tela verde que sujetaremos gracialas a la silicona. Por ambas partes para que no se vea nada.
5. Hacemos con papel de periódico las partes de la concha, sujetándolas con alfileres y con silicona vamos pegando la lana marrón.
6. Retiramos los papeles.
7. Decoramos un gorro verde como si fuera la cabeza de la tortuga y hacemos las aletas con tela marrón.
8. Con Goma Eva hacemos el cuerpo que forraremos con tela marrón. En cada extremo ponemos cuerda para que luego pueda ponérselo como si fuera un delantal por los brazos. También va sujeto con cada pierna.
9. Decoramos la parte delantera marrón con lana del mismo modo que hemos realizado el caparazón.





 

Disfraz de pulpo


Disfraz de pulpo

Materiales:
- Un gorro de paja.
- Tela brillante azul
- Papel de periódico.
- Silicona
- Goma negra.
- Celo.
- Pegamento.
- Goma Eva blanca.
- Un globo.
- Papel de periódico.
- Cola blanca
- Agua.
- Papel de cocina o servilletas.




Modo de hacerlo:

1. Sobre un gorro de paja sujetamos un globo.
2. También bolas de papel de periódico enrrolladas para que de volumen.
3. Cubrimos el globo con papel de cocina o servilletas de papel una capa. Luego cubrimos con papel de periódico que hemos mojado en cola blanca y agua, para que se quede fijado al globo.
4. Esperamos un día a que se seque y quede bien resistente. Sino lo está se puede poner una segunda capa de papel de periódico como la primera.
4. Sujetamos con celo papel de periódico haciendo la forma de los tentáculos. Para que se queden las patas dobladas y con formas distintas lo hacemos gracias al celo, Pero este no lo cubriremos con papel de cocina impregnado de cola blanca y pegamento. Ya que nos sirve sólo para sujetar y cuando esté todo seco se corta.
5. Es importante que quede todo seco y resistente antes de poner la tela que lo cubre todo.
6. Poner silicona en la parte de la cabeza y sobre ella la tela. Para que quede bien sujeto ponemos alrededor de la bola la goma negra. Así nos sirve para mover la tela y hacer los pliegues que queramos.
7. Con el resto de tela cubrir las patas,
8. Hacer con Goma Eva o con un trocito de cartón los ojos. Se pueden pegar o sujetar con alfileres,































Disfraz de concha marina


Materiales:
- Tela de terciopelo azul para hacer el vestido.
- Una chaqueta blanca para las mangas.
- Cartón para hacer las conchas.
- Goma Eva: azul, blanca, azul de purpurina.
- Goma elástica para hacer los tirantes de sujeción de la parte trasera.
- Cinturones para sujetar a la cintura la parte trasera y la parte inferior.
- Silicona.

Modo de hacerlo:
- Con un cartón grande hacer el dibujo de la concha que queremos hacer para calcular la altura.
- Abrir los agujeros para poner goma elástica para que nos sirva para llevar el cartón de la espalda como si fuera una mochila.
- Como a medida que pongamos cosas pesará, en la parte inferior pondremos un cinturón. Así evitamos que me mueva y se pueda romper.
- Hacer una plantilla en papel para que nos sirva para hacer las distintas capas blancas. Así calculas cuantas necesitas y su distribución sobre el cartón antes de cortar en goma eva.
- Con la goma Eva iremos poniendo en forma curvada las partes blancas como si fuera tejas, se pegan los bordes unos con otros.
- Hacemos lo mismo con la goma Eva azul claro.
- Con tiras de purpurina azul pegamos entre ambas uniones.
- Ajustar bien los cinturones para que quede sujeto. y disimulado.
- Decorar una máscara blanca o pintar la cara.

Dificultad:
Es muy laborioso porque tiene que hacerse entre dos personas para ayudar a pegar las partes de silicona. Y para ajustar todo en el montaje.

Requiere bastantes horas de trabajo.





domingo, 14 de septiembre de 2014

Disfraz de maceta



Disfraz de maceta


Materiales:
 2 Servilletas de papel en colores verde.
2 Servilletas de otro color deseado.
Celo.
1 Sombrero.
Cartón rígido para hacer las macetas.
Tela de color.
Bata verde de hospital.
Aguja e hilo para coser.

Modo de hacerlo:

Flores
Se ponen las servilletas verdes abiertas, una encima de otra. Sobre estas ponemos las de color. Se doblan haciendo un abanico. En el centro ponemos un poco de celo y queda como si fuera una pajarita. Vamos levantando una a una cada servilleta por los extremos hacia el centro, así se forma la flor. Iremos cosiendo cada una de las flores a la bata verde que nos sirve para cubrir el cuerpo.

Maceta
Con un cartón duro hacemos dos círculos grandes. El de la parte inferior mas pequeño. Dejamos unos 15 centímetros de diámetro y luego hacemos el agujero grande en el que introduciremos el cuerpo y las piernas. Lo cubriremos con la tela de colores. Para sujetarla bien ponemos grapas por todas  partes. También sujetaremos unos tirantes que hacemos con parte de la tela que nos ha sobrado de hacer la maceta. 
Sombrero.
Sobre el sombrero vamos poniendo flores de colores. Para sujetarlas resulta muy útil ponerlas sujetas con celo a la cinta de adorno que tenga en sombrero alrededor de la parte levantada.

Orden de realización.
En la foto no se ven porque primero se pone la maceta, ya que lleva unos tirantes para sujetarse mejor. Estos irán grapados al cartón.
Luego ponemos la bata verde. Sobre esta vamos sujetando las flores de colores de manera que no nos molesten y se cubra el cuerpo.
Lo último es colocarse el sombrero en la cabeza.


Consejo:
Ponerse un pantalón corto debajo de las macetas pero que no se vea, ya que puede hacer feo.
Las batas verdes dan mucho calor.

Espero que os guste y recibir vuestro comentario o duda.

¡ Nosotras ganamos con este disfraz!